Yoga Mattenhelden in Kassel

Zeit auf der Yogamatte ist besonders. Sie gibt uns einen Raum, der es erlaubt sich zu bewegen und zu verausgaben, zur Ruhe zu kommen und loszulassen. Manchmal alles auf einmal. Yoga ist für mich ein Stück Freiheit, das Spaß machen und ein phänomenales Gefühl geben sollte.
Mit jeder einzelnen Übung und jeder Stunde gönnen wir uns diese Freiheit und erobern uns das Körpergefühl zurück, das in unserem Alltag oder durch unseren Lebensstil verloren gehen kann.

Mit Yoga Mattenhelden möchte ich dich mit Vielfalt und Humor zwischen Leichtigkeit und Herausforderung in Kassel dazu einladen, dich selbst auf der Matte besser kennenzulernen und deinen inneren Helden hervorzubringen.

Hatha oder Flow? Powermeditation im Vinyasa?

Die Menge an Stilen und Bezeichnungen im Yoga kann sehr verwirrend sein und bietet eine Fülle an Möglichkeiten. Weil es so viele bestehende Ausprägungen und auch immer wieder neue Interpretationen von Yoga gibt, bleibt die Auseinandersetzung mit neuen Stilen und die Weiterentwicklung von Übungsfolgen für mich immer spannend. Für meinen Unterricht hier in Kassel wildere ich stets neugierig in Yoga-Stilen und Yoga-Traditionen, um passende und lebhafte Techniken zu finden. Je nachdem welcher Fokus gesetzt werden soll, kombiniere ich fließende Bewegungsabfolgen mit herausfordernden oder regenerativen Haltungen.

Erlebe die Wirkung und Motivation von Yoga in Kassel

Mittlerweile belegen auch Untersuchungen die positiven Wirkungen einer regelmäßigen Yogapraxis. Neugierig?

  • Yoga hat einen positiven Effekt auf das Nervensystem
  • der Cortisolspiegel im Blut wird gemindert, während gleichzeitig die Serotonin – und Melatoninproduktion gefördert wird
  • die Konzentrationsfähigkeit wird verbessert
  • das Immunsystem wird durch Yoga gestärkt
  • Reduktion entzündungsfördender Eiweiße
  • die Wahrnehmung von Stress wird reguliert und Ausgeglichenheit und Wohlbefinden gefördert

The gods told me to relax!

Dave Wyndorf

Dein Yoga-Kontakt in Kassel

Steckbrief

Ich heiße Ulli Albrecht, bin zertifizierter Yogalehrer (BYY e.V.), lebe in Kassel und seit über 15 Jahren yogabegeistert. Meine Yoga-Lehrerausbildungen habe ich im Institut für Yoga und Gesundheit in Köln gemacht. Zu meinen Lieblingsstilen zählen Vinyasaabfolgen und die tiefe Entspannung in YinYoga Posen. Seit kurzem befasse ich mich immer mehr mit dem kombinierten Stil von Budokon-Yoga. Sehr spannend und fordernd zugleich :)

Powertrip Yoga heißt für mich stetig weiter zu gehen, Neues zu lernen und die Arbeit mit Körper und Energie zu verfeinern.

Aktuell mache ich dazu gerade eine spannende und intensive Weiterbildung über 12 Monate. Schwerpunkte sind Yogatherapie, Stresscoaching und Mentalcoaching durch Yoga und ich lerne viele weitere kleine und große Techniken für ein ausgeglicheneres Leben und einen kraftvollen Geist .... und umgekehrt.

Mattenhelden

Ulli Albrecht
Reginastraße 13 ACHTUNG NEUER SEMINARRAUM
34119 Kassel

Telefon: 0176 235 00 828
E-Mail: ulli@yoga-mattenhelden-kassel.de
Facebook: @YogaMattenhelden